チコの満たされ研究所

婚活ファイター。無職未婚の奮闘記。元ブラック勤務OL。未婚の生きざまつづります。

お正月で食べ過ぎた胃をいたわるご飯

どうも、チコです。 

 お正月は食べ過ぎて胃が少々疲れ気味です。

 

おかゆで胃を少し休めました。

お正月は動くこともせず、

ただひたすら、こたつでテレビを見る生活をしていました。

 

暇さえあれば、食べ物を口に入れ、

時間なんてお構いなしに、23時であろうと、ポテチ、

お酒、おせちをつまむ、

何ともよろしくないリズムが生まれてしまいました。

 

そうなると、胃も悲鳴をあげますわ。。。

ということで、おかゆを食べに行ってきました。

中華粥が丁度良い

先日、七草粥をたべました。

素朴な味でとても美味しくいただきました。

 

今宵は中華粥をいただきました。

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これは

エビと鶏肉団子。

生姜がきいていて、味付けも胃にやさし~

 

続いて、こちらは、
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ピータンと鶏肉のおかゆ。

ラー油が味を引き締めてくれて、

こちらも、美味しかったです。

 

身体もあたたまり、胃もほっこりします。

暴飲暴食のお正月だったので、

これで胃をすこし休憩させます。

 

といいながら、しっかり、前菜も頂いてます。


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おいしい中華粥屋

congee.owst.jp

たまにはお粥もいいですね。

疲れた胃をいたわって、消化の良い食事を

取りたい時には、シンプルなお粥が一番ですね。

 

消化がいいので、すぐにお腹は減ってしまいますが、

副菜も取って、空腹に備えれば問題なしです!

 

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