チコの満たされ研究所

100均、スーパー、食べること、DIY、通販ショップチャンネル購入などなど、ブラック企業社員でありながら満足感を求めて日々奔走

【QVC】カリフラワーライス ベジーマリア買ってみた!お米のかわりに食べる。お米に比べ、低糖質・低カロリー。今年の夏こそは、ダイエット成功させてみせるぞ!

ボーとしている時、たいがい、通販のチャンネルを見ていることが多いです。

深夜、面白い番組がないと、通販番組を見る癖があります。

そんなとき、またまた、求めていた商品を、発見しましたので、

ご紹介いたします。

 

f:id:chikoken:20190803153846j:plain

記憶のどこかで眠っていた、カリフラワーライス

なんかテレビで聞いた覚えはありましたが、気にもとめていなく、

そんな商品があるんだ~ってな感じで、頭の隅っこにいてた、カリフラワーライス。

 

ダイエットに使えるかもと思い立ち、ベジーマリアの商品をQVCで紹介されていたので、もしかしたら、カリフラワーライスが紹介されるかもと思い、

テレビの前で待ち構えていました。

これは、使える!と思うと、どうしても欲しい

やってまいりました、元気印のキャストのお姉さまが、紹介してくれました、カリフラワーライス!

テレビで残り僅かって言われちゃうと、焦っちゃいますね。

早速購入しました。

 

電子レンジでチンですぐ食べれる冷凍食品

手間をかけずが、この暑い日の調理には、なるべく火をつかいたくないのです。

なので、レンチンが、ありがたい。

 

f:id:chikoken:20190803153852j:plain

必要量だけレンチンすれば、たべれます。

ベジーマリア カリフラワーライスの気になるカロリーは?

白米代わりで食べたいので、カロリーが気になっておりましたが、

 100gあたり、23キロカロリー(ちなみに白米だと168キロカロリー)

糖質は、3.1g(白米だと36.8g)

とのことなので、今年の夏こそは、このカリフラワーライスを使って

減量めざし、ダイエットを頑張ろうと思っています。

 


カリフラワーライス500g 1袋 冷凍 低糖質 

 

他にもカリフラワーライスが販売されていますね。


カリフラ 500g(冷凍カリフラワーライス) カロリーオフ 糖質オフ ダイエット

 

 

アレンジしましょう。

さすがに、カリフラワーライスだけでは、味気ないので、

夏野菜をたくさん使い、適度な大きさに切った、野菜をいれて、

ミネストローネ風と共に食べたいと思います。

必要材料

たまねぎ、ニンジン、とまと、セロリ、ジャガイモ、水煮大豆、ズッキーニ、

きのこ類、なす等々

スーパーで、値段安めな材料で問題ないです。

あと、冷凍のオクラも使いました!!

 

大きさ揃えて適当にきり、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは、

先にレンチンをしておいてから、オリーブオイル適量を鍋にいれ、

他の材料と一緒に炒めるだけ。

最後に水と、ブイヨン、生のトマトをカットし、塩コショウで味を

整えて完成です。

実食!!!

カリフラワーライスがあっさり、淡泊なので、とても合います。

地中海料理にでてくる、クスクスのような感覚です。

f:id:chikoken:20190803153858j:plain

味の邪魔をしないので、ついつい食べ過ぎてしまいますが、ダイエット目的の方は、

食べ過ぎ注意です。

 

味の濃いものとの、抱き合わせが合うと思います。

カレーなんかも最高でしょう。

 

まだ、試してはいませんが、海鮮をいれた炒飯なども、美味しそうです。

冷凍食品の海鮮を使っちゃえば、あっという間に出来ちゃいますね。

最後に

時短で、美味しくダイエットするなら、このカリフラワーライスは最高です。

低糖質、低カロリーなので安心ですね。

また、食欲のない時などに、あっさりしているので、食べやすいかと思います。

何も食べずにいると、夏バテをしちゃいますので、冷凍庫に常備しておくと

心強いかもしれませんね。

 応援クリックお願い致します^^

↓ ↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村