ちこっとけんま

気ままにつづっています。

身体がなまってしかたがない

 

身体がなまっていて、

身体が重く感じます。

 

適度な運動って大事。

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何がいいのか?

 

ヨガの動画を見ながら

真似してみたり。

 

 

なかなか、疲れて心地よいです。

これで、アロマでも焚きながらしたら

リラックス効果もえられそうですね^^

 

 

 

 

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